Mocne plecy i codzienność bez bólu
Dla kobiet z dolegliwościami pleców, karku i barków, które chcą zrozumieć ich przyczyny, zmniejszyć ból i długoterminowo mu zapobiegać.
Oferta
Moja oferta
Każda kobieta ma własne potrzeby, cele i wyzwania. Dlatego proponuję różne formy współpracy – indywidualnie, we wspólnocie lub online.
Fizjoterapia 1:1
Indywidualna opieka fizjoterapeutyczna na podstawie skierowania lekarskiego.
Wspólnie analizujemy dolegliwości, wzorce ruchowe i obciążenia, aby opracować plan terapii dopasowany do Pani indywidualnej sytuacji.
Główne obszary
- Dolegliwości pleców, karku i stawów
- Ciąża i regeneracja po porodzie
- Dolegliwości okresu perimenopauzy i menopauzy
- Rehabilitacja i profilaktyka
- Indywidualne ćwiczenia do domu
- Konsultacje online w razie potrzeby
Women's Active Circle
Aktywnie razem. Silniejsze razem.
Kameralny krąg dla kobiet, które chcą aktywnie dbać o zdrowie i regularnie znajdować czas na ruch oraz wymianę doświadczeń.
W programie
- Dwa spotkania w miesiącu
- Wspólne sesje ruchowe
- Tematy zdrowotne i inspiracje
- Wymiana doświadczeń z kobietami o podobnych celach
- Motywacja i wsparcie na co dzień
Women's Health & Performance VIP
Najbardziej osobista forma współpracy.
Dla kobiet, które świadomie stawiają na zdrowie, sprawność i jakość życia oraz oczekują bliskiej, indywidualnej opieki.
W programie
- Indywidualne konsultacje 1:1
- Regularne spotkania online
- Indywidualna koncepcja ruchu i treningu
- Osobiste wsparcie i towarzyszenie
- Bezpośredni kontakt przez WhatsApp
- Priorytetowe ustalanie terminów
- Pierwszeństwo zapisów na retreaty i wydarzenia
- Dostęp do wszystkich programów online
Programy online
Elastyczny trening – niezależnie od czasu i miejsca.
Women's Strength 40+
Program dla kobiet w okresie perimenopauzy i menopauzy – skoncentrowany na sile, mobilności, stabilności i zdrowiu na lata.
Retreaty i edukacja zdrowotna
Women's Health Retreats
Aktywny wypoczynek w kameralnych grupach.
Ruch, natura, wellness i inspirujące rozmowy tworzą przestrzeń na regenerację, nową energię i trwałą zmianę.
Wykłady i warsztaty dla firm
Praktyczna edukacja zdrowotna z perspektywy fizjoterapeutki.
Zdrowie pleców, ruch w pracy, ergonomia, radzenie sobie ze stresem i zdrowie kobiet – impulsy, które długoterminowo wspierają zdrowie i efektywność w firmie.
Silne kobiety. Aktywne kobiety. Pewne siebie kobiety.
Łącząc wiedzę fizjoterapeutyczną, ukierunkowany ruch i całościowe spojrzenie na zdrowie kobiety, towarzyszę Pani w drodze do większej energii, siły i jakości życia.